Quer saber como se alimentar melhor e aumentar a sua qualidade de vida? Então, confira essas dicas exclusivas que separamos para você! Manter uma alimentação saudável talvez seja um dos segredos para se viver mais, seja em questão de tempo ou de qualidade. Quanto a isso não há dúvidas, afinal, existe uma relação clara entre […] Mais
Confira aqui tudo sobre como meditar no trabalho, tornando-se mais produtivo e concentrado em suas atividades profissionais! A meditação é uma prática antiga, que visa principalmente melhorar a atenção plena e a consciência do momento presente. Com isso, todo o nosso organismo é beneficiado, gerando um maior bem-estar físico, mental e emocional. Mas, e quanto […] Mais
Um dos medicamentos mais prescritos do mundo poderiam estar fazendo mais mal do que bem, de acordo com um novo relatório da publicação Fronteiras em Psicologia. “Medicamentos para Depressão foram amplamente aprovados antes que tivéssemos uma lista completa de todos os seus efeitos negativos para saúde”, diz Paul Andrews, Ph.D., professor na Universidade McMaster, principal […] Mais
Estamos no Outubro Rosa, que é o período de atenção para a prevenção do câncer de mama. Durante todo o mês, campanhas e eventos são feitos para mostrar às mulheres a importância de cuidarem de sua saúde. Trata-se de um tumor maligno que se desenvolve como consequência de alterações genéticas de células da mama. Essas […] Mais
Uma das poucas coisas que a ciência enfrenta dificuldades em explicar é a mente humana, ela é complicada, com diferenças comportamentais de um indivíduo para outro e cheia de mistérios, principalmente quando se trata de anomalias que, como o próprio nome diz, são anormais. A fobia pode ser definida como o medo ou aversão exagerada […] Mais
Durante a adolescência e início da fase adulta, é normal que as pessoas sejam cheias de sonhos e expectativas, porém o tempo vai passando e as responsabilidades aumentando. Por causa disso, muitas pessoas, infelizmente, acabam deixando seus sonhos para depois. Acontece que o depois chegou. E aí? Você vai continuar esperando a hora certa chegar? […] Mais
Descubra quais posturas podem ajudar a tonificar o corpo e aliviar a tensão. É consenso entre os profissionais de saúde que a prática de exercícios adequada às condições da gestante e de forma moderada pode prevenir complicações na gravidez e até ajudar no trabalho de parto. A atividade física na gestação pode ajudar a relaxar, […] Mais
Os ovários policísticos são uma das causas mais comuns de irregularidade menstrual e de amenorréia secundária. O síndrome dos ovários policísticos foi descrito pela primeira vez em 1935, por Stein e Leventhal, com as seguintes características: obesidade, amenorréia, infertilidade e hirsutismo. Cerca de 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva poderão apresentar este distúrbio, segundo estatísticas. A […] Mais
Envelhecer não é um processo fácil para ninguém. Muitas pessoas têm medo e acabam se submetendo a exageros de cremes e cirurgias que podem dar um resultado nem tão esperado assim. Atualmente, sabemos que, com a tecnologia avançando na medicina, conseguimos retardar as temidas rugas, mas são processos caros e que ainda estão sendo estudados. […] Mais
