Quer emagrecer? Entenda o que é Peso Real

Peso real ou peso possível, o é o peso a que, de modo razoável, pode chegar uma pessoa que faz tratamento para emagrecer. Ele varia segundo o sexo, a estatura, a constituição, a idade (as pessoas de mais idade podem ficar esteticamente melhor com alguns quilos a mais), o grau de obesidade e o tempo durante o qual se teve o excesso de peso (se uma pessoa teve excesso de peso durante 20 ou 30 anos, terá que continuar um pouco mais pesada durante mais tempo).

Além disso, a idade em que se começou a engordar e a forma do corpo também influenciam. Pessoas com quadris largos podem emagrecer menos, pois quando se elimina a gordura da parte superior do corpo, dificilmente se consegue continuar a diminuí-la na parte inferior. Do mesmo modo, não podem emagrecer muito aquelas pessoas cuja família ou elas próprias se preferem ver mais “cheinhas”.

Quando uma pessoa engorda, automaticamente se produz um aumento do número e do tamanho das células gordurosas (adipócitos). Ao emagrecer, os adipócitos diminuem de tamanho, mas não diminuem em quantidade. Por isso, uma vez produzido o aumento da quantidade de células de gordura no organismo, para se conseguir o peso anterior será preciso reduzir consideravelmente o tamanho das mesmas.

A super-alimentação na pequena infância e no período pré-puberal são os fatores mais importantes na produção dos adipócitos, que jamais desaparecerão na idade adulta.

Existe também uma predisposição hereditária para a obesidade, que se manifesta mais em relação à forma do corpo. A mesma pode ser melhor observada nos casos de obesidade em crianças e adolescentes, bem como na distribuição da gordura corporal. Esta predisposição é modificável pelo ambiente e pelas mudanças de hábitos alimentares, que podem aumentá-la ou atenuá-la.

Ambos os pais obesos 80% de probabilidade de filho obeso
Um dos pais obesos 50% de probabilidade de filho obeso
Nenhum dos pais obesos 18% de probabilidade de filho obeso

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