Receitas sucos de gengibre

gengibre é uma planta herbácea que oferece muitos benefícios à saúde do ser humano. Saiba que como planta medicinal, ele é uma das mais populares e antigas plantas de todo o mundo. E as suas propriedades terapêuticas são o resultado da ação de diversas substâncias, principalmente do óleo essencial, que possui canfeno, zingibereno, felandreno e ainda a zingerona. Devido a isso, veja opções de receitas de suco de gengibre.

Vale citar que o gengibre é muito recomendado para os programas de desintoxicação do organismo, e ainda é definido como um poderoso anticoagulante, antiinflamatório, antioxidante e bactericida.

Portanto, para desfrutar de todos esses benefícios e vantagens proporcionados pelo consumo de gengibre, aprenda a fazer alguns sucos de gengibre, super fáceis de serem preparados!

  • Suco energético com gengibre

Ingredientes:

1 limão inteiro (polpa e casca)

1 pedaço de gengibre

1 maçã descascada

4 cenouras

2 laranjas

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com adoçante e água até formar a consistência pretendida.

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  • Suco de melancia com gengibre

Ingredientes:

1/2 melancia

3 colheres (sopa) de gengibre fresco picado

Modo de preparo:

Com a ajuda de uma faca, descasque o gengibre e pique-o fino. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços bem grandes. Junte a melancia e o gengibre no liquidificador e bata de forma pausada, ou seja, bata um pouco, pare e bata mais um pouco, e assim por diante, até que a bebida fique boa. Quando a melancia se desfizer e o suco ficar homogêneo, pare de bater. Coe o suco e sirva a bebida logo em seguida.

  • Suco de banana com gengibre

Ingredientes:

1 colher de sopa de gengibre picado

1/2 xícara de suco de limão

2 bananas caturra picadas

1 litro de água gelada

Açúcar a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida bem gelado.

Depois é só escolher qual o suco de gengibre que você prefere e se deliciar.

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